O verão chegou!!! Finalmente um pouco de sol para alegrar esse ano tão difícil… Caso você vá à praia nesse fim de ano, vamos dar algumas dicas do que comer e também dos alimentos restritos para celíacos. Lembrando que o ideal é ficar em casa, para não correr nenhum risco, mas se você for à praia, evite aglomerações e adote todas as medidas de segurança!
Sem glúten:
- Milho
- Biscoito Globo ou polvilho
- Água de coco
- Queijo Coalho
- Camarão
- Chá mate
- Caipirinha
- Cocada
- Cuscuz doce
- Salada de fruta
- Castanha
- Picolé (depende da marca e dos sabores)*
*Os de frutas são os mais garantidos
Com glúten:
- Pastel
- Empada
- Empanadas
- Kibe
- Esfirra
- Amendoim com casca (geralmente tem contaminação cruzada)
- Sanduíche natural
- Cerveja
Tentamos pegar alimentos que vendem na maioria das regiões do Brasil, caso tenha faltado algum, manda pra gente! É importante lembrar também de analisar as condições do alimento, como o armazenamento, temperatura e a higiene.
Boas festas! 😉
Cá
29/12/2020
*Estamos compartilhando nossas experiências mas não somos médicas ou nutricionistas. Consulte um especialista para uma orientação profissional.