Smoothie, a vitamina americana

Smoothie é uma bebida cremosa batida com frutas congeladas, muito refrescante e nutritiva. Eu adoro fazer esse suco como café da manhã em dias quentes ou no lanche da tarde. Ele me deixa bem satisfeita. Eu vou passar aqui a receita que eu sempre faço, mas tem várias outras diferentes que você pode encontrar, se […]

Cardápio sem glúten e muito saudável

A dieta de uma pessoa com doença celíaca tem, sim, várias privações, mas é totalmente possível adaptar o cardápio e manter refeições saudáveis. Aqui no blog, nós damos várias receitas de comidinhas gostosas e guloseimas gluten free que nós gostamos, mas no dia a dia é importante e é possível manter uma dieta equilibrada e […]