Este conteúdo faz parte do Guia alimentar lançado em 2014 pelo Ministério da Saúde e que iremos abordar em próximos posts, explorando a riqueza do material. Vamos começar pelos 10 passos para uma alimentação saudável. Lembrando que para quem tem restrição ao glúten, precisa de uma atenção especial quando forem citados ingredientes que possam conter […]
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Os sete suplementos bons para o cérebro
Uma boa nutrição traz efeitos muito positivos para a saúde. E essa lista de alimentos, além de contribuírem para uma dieta mais saudável, não contém glúten! Aproveitem a diversidade de alimentos e seus benefícios. Os 7 suplementos que contribuem para o bom funcionamento do cérebro são: CÚRCUMATempero usado normalmente em forma de pó. PROBIÓTICOSMicrorganismos vivos […]