Dez passos para uma alimentação adequada e saudável

Este conteúdo faz parte do Guia alimentar lançado em 2014 pelo Ministério da Saúde e que iremos abordar em próximos posts, explorando a riqueza do material. Vamos começar pelos 10 passos para uma alimentação saudável. Lembrando que para quem tem restrição ao glúten, precisa de uma atenção especial quando forem citados ingredientes que possam conter […]

Óleos essenciais e o bem-estar (parte 2)

Existe uma ampla variedade de óleos essenciais e as possibilidades de uso e aplicação são praticamente ilimitadas. Com tantas opções você pode personalizar sua experiência de acordo com suas preferências e necessidades diárias. Fizemos um texto aqui no blog falando um pouco sobre os óleos essenciais (clique aqui para ler) e a seguir, conforme prometido, […]